宝宝便秘怎么办?谨记这些不能吃的食物和缓解便

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宝宝便秘怎么办?这可不是小事情,宝妈们可千万不要大意了,成年人便秘的时都会很难受,更何况是年龄小的宝宝。遇到宝宝便秘了宝妈们也不用着急,优宝帮小编分享一些能缓解便秘的食物,宝宝吃这些可以很快的清理肠胃解决便秘,不过需要谨记不能吃的食避免加深便秘。

宝宝便秘怎么办?谨记这些不能吃的食物和缓解便秘的食物

宝宝便秘吃什么好?

宝宝便秘时宝妈不要乱给宝宝吃东西,吃错东西可能会加重便秘的。宝妈们可以先观察宝宝是什么原因引起的便秘,便秘的时候也不要急急忙忙的就给宝宝吃药,宝宝的身体是比较脆弱的,肠胃也是脆弱的,胡乱的吃药会导致更加严重。首先宝妈在平时的时候要多给宝宝吃一些水果,水果不止维生素丰富蕴含多种营养对预防宝宝便秘和缓解便秘也有不错的效果。在众多水果中,香蕉、苹果、梨子这些最常见的水果就有预防和缓解便秘的作用。如果宝宝年纪比较少,宝妈们可以把这些水果榨成水果汁给宝宝喝,经常吃水果还有助于宝宝开胃和身体健康。

日常的蔬菜是必然不可缺少的,蔬菜富含丰富的维生素和膳食纤维,膳食纤维有助于软化大便促进肠道蠕动,让宝宝更加容易排出大便。在蔬菜中最适宜宝宝的当属西蓝花、胡萝卜、芹菜和菠菜这几类蔬菜,胡萝卜素有“小人参”之称,富含大量的胡萝卜素,不止可以清热泻火缓解便秘还对宝宝的生长发育有帮助,也可以增强宝宝的免疫功能降低生病几率。相信很多宝妈都知道黄磊这位明星吧,他做饭的时候他女儿餐桌上胡萝卜都是必不可少的,连大明星都给自己的孩子经常做胡萝卜吃。

宝宝便秘比较严重的时候可以用温水加蜂蜜之后给宝宝喝,宝宝便秘的时候需要多补充身体的水份,这样有助于大便变软缓解便秘。如果宝宝便秘比较严重的话,优宝帮小编建议宝妈们带宝宝去正规医院检查一下。平时宝妈也要多注意,在宝宝进食之后让宝宝养成定时排泄的习惯,这样可以有效的避免便秘。

宝宝便秘不能吃什么?

宝妈要知道宝宝的消化功能是比较弱的,日常的进食不要乱吃东西,肉类平时可以适量进食不要过量。平时喝牛奶不过要过,虽然牛奶富含大量的蛋白质,但是牛奶中的钙宝宝是不能及时消化吸收的,这样会容易导致肉类钙无法吸收造成便秘。还有糯米或者一些粗粮,这些宝宝都是不容易消化的,日常进食的时候少吃。

宝宝便秘不是大事但也不是小事,宝妈如果不注意的话甚至会导致宝宝肛裂出血,降低肠胃消化功能影响其生长发育。宝妈们平时可以多学习育儿知识,这样遇到问题之后也不会六神无主、手忙脚乱。

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